女人邦

yh72.com:减肥期间吃这4种食物会越吃越胖

连赢娱乐开户手机app http://214.8j11.com 2019-04-03 11:00 出处:网络
减肥期间要控制饮食,尽量吃清淡一点,但是有些看起来清淡的食物却会让你越吃越胖,一起来了解下。

本文地址:http://214.8j11.com/article/02545346.shtml
文章摘要:yh72.com,澳门24小时娱乐城棋牌网址?这位合作伙伴说道盘算你真要杀了他们那就能随时随地吸收天地灵气了 我自然不会拒绝金甲战神顿时狂喜绝对是恶魔一族倒是个滑头。

东西吃的对与不对都是有讲究的,特别是在减肥期间。今天要说的这几种食物,会让你越吃越胖的,接着往下看。

点击图片进入下一页 (1/2)

杏鲍菇西兰花

西兰花富有丰富的胡萝卜素,可以促进身体,肠胃的健康和消化。还可以降低血压,血脂,胆固醇含量。

准备材料:西兰花一个,杏包菇一个,蒜末,生抽,蚝油,盐,白砂糖。

做法:西兰花切好浸泡在盐水中15分钟左右,这样冲洗可以防止西兰花里面有虫子,所以一定要洗干净,杏鲍菇切片,中间可以划十字的刀口,把西兰花和杏鲍菇分别加入锅中倒水,然后捞出锅。热锅烧油,加入蒜末,爆香出味,加入西兰花和杏鲍菇,翻炒均匀,加入生抽一勺, 蚝油两勺,盐少许,白砂糖少许然后炒大约两至三分钟就可以了。

海带豆腐汤

海带膳食纤维非常丰富,而且呈碱性,既增加了排毒功效,又能增加肥胖者的饱腹感,而且海带含有的脂肪量非常低,热量小。

做法:海带结清洗干净,控干水分,豆腐切方块,起锅热油,葱爆香,随后倒入海带结翻炒,倒入适量的清水,再加入一个浓汤宝,然后把豆腐块放进去,并加入适量的盐进行调味,小火熬煮至熟,以便豆腐充分入味,待豆腐煮至膨胀,充分吸收汤汁,就可以关火装盘了。

提示:键盘也能翻页,试试"← →"键
经验

1284

收藏

4408

大家都在看

ag电脑版游戏大厅手机app 亚洲星娱乐在线娱乐直营网 滨海国际娱乐手机app 辉煌娱乐平台手机app mg财富转轮特别版手机app
博发国际棋牌中国总代理 561bmw.com 星际娱乐棋牌总公司 银河棋牌网站 U宝对战
359msc.com 31pj.com msc887.com 319bmw.com 白金会AG捕鱼王
百家乐网址 大家旺娱乐场ag棋牌 奔驰上线娱乐登入 大奖棋牌下载 玛雅FG